ANGEBOT

· Gewichtsmanagement
· Muskelaufbau
· Kraftaufbau
· Bodyforming
· Beweglichkeitstraining
· Rumpfstabilisation
· Herz-Kreislauf-Training
· Sportarten spezifisches Training
· Teamcoaching
· Firmenfitness
· Ernährungsberatung
· Leistungsdiagnostik »Laktatmessung«


· Sie wollten schon immer einmal einen
· genauen Eindruck über Ihre Ausdauerfähigkeit?
· Oder wissen wie die geeignete Trainings-
· herzfrequenz ist? Was Laktat ist und was es
· bewirkt? Sind „aerobe- und anaerobe Phase“,
· „IANS“ und „Energiegewinnung“ für Sie fremd?


· Dann lassen Sie uns diese Punkte bei einem
· Laktattest mit anschließender Analyse
· gemeinsam klären. Neben dem Laktattest
· und der Erläuterung der daraus resultierenden
· Parameter bekommen Sie von mir einen gezielt
· auf Ihre Ansprüche entsprechenden
· Trainingsplan.


· Durch eine Laktatmessung ist ein äußerst
· effektives Training der Fettverbrennung oder
· eine Leistungssteigerung möglich und verhindert
· dass Sie kontraproduktiv trainieren.